Zdrowe ciało bez liczenia kalorii – jak robi to catering? (art. sponsorowany)

Liczenie kalorii przez wiele osób wciąż kojarzy się z nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. Aplikacje, wagi kuchenne, tabele wartości odżywczych – wszystko po to, by zachować kontrolę nad tym, co trafia na talerz. Ale czy naprawdę trzeba analizować każdy gram i każdą liczbę, żeby czuć się lekko, zdrowo i mieć energię do działania? Coraz więcej osób przekonuje się, że można inaczej. Bez kalkulatora w dłoni, za to z dobrym systemem wsparcia – np. w postaci cateringu dietetycznego.

Radość, śpiew, czyli festyn Świętej Kingi

Festyn „Świętej Kingi” zorganizowany w ramach „Dni Świętej Kingi w Stolicy Pienin” odbył się w sobotę przy pięknej pogodzie. Pomimo bowiem zapowiadanych burz, ominęły one Krościenko nad Dunajcem najpewniej za sprawą Patronki.

Twoje dziecko dorabiało w wakacje? Pamiętaj o ponownym zgłoszeniu do ubezpieczenia zdrowotnego

Wielu studentów dorabia w wakacje, również na umowie o pracę. Rodzice powinni wtedy pamiętać, że dziecko zyskuje własny tytuł do ubezpieczenia zdrowotnego. Trzeba je wyrejestrować jako członka rodziny z ubezpieczenia zdrowotnego, a po zakończeniu pracy – ponownie zgłosić, jeśli nadal się uczy i nie ukończyło 26 lat. To ważne dla ciągłości ubezpieczenia.

Kraksa przed metą. Niewiadoma czwarta w generalce

Trzeci etap Wielkiej Pętli kobiet wynosił 163,5 km z La Gacilly do Angers. Trasa była płaska, z jedną górską premię czwartej kategorii. To był etap dla sprinterek.

Dni Polsko-Węgierskie

W weekend (26–27 lipca) Szczawnica tętniła muzyką, tańcem i śpiewem góralskim oraz węgierskim. To było prawdziwe święto dwóch bratnich narodów – Polski i Węgier.

Wieczór z Folklorem i II Śpasy Sołeckie

27 lipca 2025 r. spotkaliśmy się podczas wyjątkowego wydarzenia – "Wieczoru z Folklorem", który już tradycyjnie stał się świętem regionalnej kultury, muzyki i dobrej zabawy. Na scenie zaprezentowały się zespoły ludowe reprezentujące różnorodne odsłony folkloru z terenów Pienin, Podhala, Spisza i Beskidu Śląskiego.

Brązowy Krzyż dla Wójt Gminy Czorsztyn podczas Święta Policji

W piątek, 25 lipca 2025 r., na płycie lotniska w Nowym Targu odbyły się uroczyste obchody Święta Policji. W wydarzeniu uczestniczyli przedstawiciele służb mundurowych, władz samorządowych oraz zaproszeni goście z całego powiatu nowotarskiego.

Malta z wylotem z Krakowa - znakomity pomysł na letni city break (art. sponsorowany)

Letni city break to idealna okazja, aby oderwać się od codzienności i zobaczyć coś nowego. Malta, niewielka wyspa położona na Morzu Śródziemnym, zyskała w ostatnich latach popularność wśród podróżnych ceniących ciekawe połączenie historii, klimatu i dostępności. Z Krakowa dostępne są bezpośrednie loty, co sprawia, że organizacja wyjazdu jest wyjątkowo prosta.

Generator prądotwórczy z systemem SZR dla Urzędu MiG Szczawnica.

Od końca czerwca budynek Urzędu Miasta wyposażony jest w źródło awaryjnego zasilania – agregat prądotwórczy. Sprzęt posiada system samoczynnego załączania rezerwy, który w przypadku zaniku napięcia na sieci elektrycznej automatycznie uruchamia agregat.

Dotacje dla OSP Gminy Krościenko

Dnia 23 lipca 2025 roku Wójt Gminy Krościenko nad Dunajcem – Stanisław Tkaczyk oraz Prezes Zarządu Ochotniczej Straży Pożarnej w Grywałdzie – dh Maciej Klimczak, podpisali umowę dotacji celowej, z przeznaczeniem na modernizację pomieszczeń w budynku remizy.